远离前列腺痛男人需要做些什么？

 

　　一、注意卫生：男性在日常生活中应该注意自己个人卫生，因为很多疾病都是不注意个人卫生导致的。坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

 

　　二、日常多饮水：人的体重有一大部分都是水，因此水对人体的各项器官都有一定作用，充足的饮水量可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。

 

　　三、避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

 

　　四、不可憋尿：现在越来越多的男性习惯憋尿了，由于一些工作的关系或者有事繁忙的时候，男性会长时间憋尿。男人在排尿时，膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

 

　　这些都是男性在日常生活中需要注意的，大连北医八医院医生提醒：日常生活中一定要注意养成好习惯，培养自己的兴趣和爱好，积极防治前列腺痛。