男性须知预防前列腺肥大的一些方法

 

　　1、保持阴部清洁，男性阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺疾病的一个重要环节。

 

　　2、不过度劳累，避免受寒感冒。如患有睾丸炎、膀胱炎、尿道炎等，应及时治疗，以免累及前列腺。

 

　　3、少吃辛辣刺激食品，多吃新鲜蔬菜水果。戒烟忌酒。多吃含锌食物，如栗子、花生仁、杏仁、南瓜、芝麻、瘦肉、鱼类等，其中所含的锌可增加前列腺的抗炎和抗癌功能。

 

　　4、性生活不要过度，频繁的性冲动使前列腺经常充血，促使肥大。性生活时如阴茎已持续勃起，应顺其自然射精。有些中老人以为性交中强行忍精不射可以“还精补脑”，有利长寿，其实适得其反，前列腺处于持续充血状态对身体是不利的。

 

　　5、定期进行肛门指检，有助于早期查出前列腺肥大，以便及时进行治疗。必要时验血查肾功能，以防前列腺肥大引起的尿路梗阻影响肾功能。

 

　　前列腺肥大严重影响男性泌尿系统健康，男性朋友需做好上述预防措施，一旦不幸患上前列腺肥大，应趁早到正规医院就诊，查明病因后，针对性进行治疗。