前列腺是对男性健康以及生育起着非常重要作用的性腺器官，因此，前列腺一旦发生炎症，必然会对患者的健康和生育都带来不可估量的伤害，必须引起重视，在生活中做好预防前列腺炎的工作才是最明智之举。下面大连北医八医院医生为大家推荐预防前列腺炎的六个小妙招，希望对男性能有所帮助。

　　1、多饮水。每天要喝2-2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

　　2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。

　　3、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态，平时有时间多锻炼，增强自身免疫力，能达到更好的防病作用。

　　4、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。

　　5、节制性生活。节制性生活并不是说要禁欲，而是适当进行控欲。禁欲会引起前列腺饱胀不适，这样也对前列腺不利。频繁进行性生活会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

　　6、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　以上介绍的预防前列腺炎的六个小妙招希望男性朋友能重视起来，也希望能给您一帮助。大连北医八医院医生提醒，良好的生活习惯是健康生活的前提，有时间多注意一下吧，为了自己的健康。必须做好预防前列腺炎的工作，平时要记得改掉不良的坏习惯。若是在平时出现了前列腺炎症状时，应及时选择正规医院诊治，在专业医师指导下对症治疗，同时注意保持良好心态，避免过劳透支体力，这样才能更好的康复。