大连北医八医院医生介绍，预防前列腺炎的方法如下：

 

　　一、避免刺激性食物

 

　　为了防止疾病的发生，男性也要注意自己的日常饮食，避免使用刺激食物，像酒、辣椒等食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。因此，避免酗酒和食用大量辛辣食物是预防前列腺炎发生的重要手段。

 

　　二、避免久坐或骑车

 

　　生活下有很多男性都习惯骑自行车、骑马等骑跨动作，有些男性是因为工作原因长时间坐着不动，但是这样的动作都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。

 

　　三、注意局部保暖

 

　　男性朋友若是想要杜绝疾病，就要注意局部保暖，温暖的环境使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛，减少了出口的阻力，使前列腺的引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩，因而可以使组织的含氧量改善，充血水肿状态容易得到恢复。

 

　　四、性生活要有规律性

 

　　男性朋友在生活中要注意自己的性生活，保证规律节制的性生活或掌握适度的手淫频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

 

　　医生提醒：男性朋友一旦发现前列腺炎症状，就要及时到正规专业的男科医院检查治疗，千万不要等到病情严重后才治疗，那样不仅治疗难度大，而且治疗花费也是难以预估的。