日前已经过了立冬时节，我们北方大部也已经降了今年的第一场雪，这意味着冬天已经悄然来临。而冬季又是前列腺炎复发的高峰时节，因此如何预防前列腺炎在冬季复发成了男性关注的话题。大连北医八医院医生介绍，冬季预防前列腺炎的工作显得尤其重要，下面让我们一起来看看医生的支招，希望对男性能有所帮助。

 

 

　　大连北医八医院医生支招：如何预防前列腺炎在冬季复发

 

　　一、多饮水能增加排尿量，建议每天饮水量除正常饮食外，不得少于1000毫升。多食含纤维素多的绿色蔬菜，保持大便通畅。应戒烟忌酒，少食辛辣刺激性食物。

 

　　二、避免房事过度，以防前列腺充血肿胀加剧。避免过度并不是主张禁欲，因为前列腺液是精液的主要组成部分，禁欲后前列腺液不能随精液排出，会加重脓性分泌物的潴留。故50岁以上的男性，房事以每月1至2次为宜。

 

　　三、如发生排尿不出，小腹臌胀明显，伴疼痛者，为已并发尿潴留。除热敷、按摩外，可采用听滴水声以诱导排尿。具体做法是将水笼头适当拧开，以细长流水发出的声音为宜。如无条件的，可由家属用盆盛水后慢慢倒水。

 

　　四、凡50岁以上的男性有排尿费力、尿频、排尿不畅或呈滴沥状，应及时就诊，明确诊断。

 

　　五、不宜长途骑自行车或骑马等，以减少对前列腺的摩擦。久坐者，应间隔2小时适当起身活动10～15分钟，改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼以增强体质，推迟衰老，预防前列腺疾病出现或加重。

 

　　前列腺炎堪称最令男性朋友头疼的男科病，对于前列腺炎的危害想必男性朋友早有耳闻。因此，建议男性在冬季来临之际能够认真做好以上医生介绍的预防措施，避免前列腺炎复发。不幸前列腺炎已经缠上了身，那么就要及时到正规的医院进行科学的检查并治疗，避免让自己遭受更为严重的伤害。