前列腺炎是常见的一种男性疾病，此病的危害非常多，但是由于男性朋友对于此病了解甚少，前期很少人对于此病引起重视，后期难以治疗，那么如何预防此病呢？
首先需要看看前列腺的病因有哪些？
1、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪容易诱发此病：专家发现，50%的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。
2、病原微生物感染容易诱发前列腺炎：各种微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为致前列腺炎的感染源，其中又以细菌为最常见，如淋球菌、非淋球菌等。细菌的侵入途径主要有三种。
3、尿液刺激：医学上称尿液刺激为化学因素。尿液中含有多种酸碱性化学物质，当病人局部神经内分泌失调，引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时，就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，诱发慢性前列腺炎。
如何预防前列腺炎？下面一起看看大连北医八专家介绍预防男性前列腺痛“三部曲”。
1、不憋尿：在排尿的时候膀胱壁肌与尿道外括约肌会协调地进行收缩与舒张，这种活动对与保持膀胱与前列腺的正常生理功能是很有利的，专家说，过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。
2、规律性生活：过于频繁的性生活会导致前列腺长期处于充血的状态，但是长期的禁欲又会出现反射性的腺体冲充血的状态，这同样是对前列腺很不利。
3、多饮水：充足的饮水量可以达到有效地稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质可以减少对前列腺组织的刺激。一般来说，正常的日常饮水量大概是2000毫升以上。
综上所述就是专家对于男性预防前列腺炎的方法，希望对您有所帮助，这只是预防前列腺的第一步，治标不治本，要想彻底治疗前列腺炎还得到正规医院接受治疗，最后祝您早日康复。如果您对前列腺炎还有其他疑问，欢迎我院专家。
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