前列腺病是指一大类男科病，主要包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺囊肿，这些疾病要是不能及时治疗，是会影响到患者正常生育能力的，而且前列腺发病引起的排尿不适也会对患者的生活和工作造成诸多不便。大连北医八医院医生指出，前列腺病除了要及时治疗之外，一些日常注意事宜也是需要了解的，这样双管齐下，前列腺才能尽快恢复健康。

　　大连北医八医院医生介绍前列腺病患者要注意的事宜：

　　1、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　2、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　3、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　4、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　5、过有规律的、负责任的性生活：性生活不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　6、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　7、不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　8、勿过劳，避免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　9、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　10、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　以上为大家介绍了前列腺病患者的注意事项，想必大家已经有所了解了。医生提醒，前列腺健康了，幸福生活才会有，对于前列腺疾病务必要及时发现及时治疗，在生活中多做好预防工作。