最近天气白天气温较高，但早晚温差还是较大的，大连北医八医院医生提醒：这季节是前列腺疾病高发的季节，其中憋尿是常见的诱因之一，因此，大家要注意保护好自身前列腺，在天凉的夜里也别憋尿睡眠，避免前列腺发“脾气”。

　　天气凉了，警惕前列腺来“脾气”

　　大连北医八医院资深男科医生介绍，前列腺疾病的发病存在明显的季节因素，由于天气转凉，使人体交感神经兴奋性增强，前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

　　据医院临床发现，最近有这样一名患者，出现尿频、尿急、尿痛等症状，还伴随着腰酸。在做了检查之后，发现他患了急性前列腺炎。原来，由于最近天气冷，半夜有尿意也憋到天亮，正是这个行为让他发病。虽然大连还未进入真正意义上的“严寒”，但是温度的降低，让憋尿入眠成为前列腺炎高发的重要原因之一。

　　坚持八原则 让你安然度秋冬

　　为了避免秋冬季节前列腺疾病的高发和复发，资深男科医生提出了八条原则，让你在秋冬两季安然无恙。

　　1.饮食上及时补充营养。微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。

　　2.避免久坐。经常久坐的男性前列腺负担较重，因此男性应尽量避免久坐。

　　3.夫妻生活要适度。适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康。

　　4.加强锻炼。天气转凉，更应该坚持适当的体育锻炼。

　　5.多饮水。天气变冷之后，许多人的饮水量减少，而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器带来不利影响。

　　6.尿急时莫“忍”。尿急时能忍就忍，这极容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管带来危害，甚至造成肾功能衰竭。

　　7.戒掉烟、酒、辣。酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。

　　8.局部保暖要到位。一些追求时尚的男性，为了得到良好的形体效果，往往穿得较少，忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保持温暖的环境可使前列腺和精索的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。
 

　　温馨提示：男性朋友要是发现自己存在前列腺炎的症状，如尿频、尿急、会阴疼痛、腰痛等时，应积极的去正规医院排查前列腺炎，一旦确诊，应积极配合医生进行规范治疗，争取早日恢复健康。