前列腺作为男性特有的生殖器官，虽然只有栗子般大小，但却主宰着男人的生育功能和性功能，所以，男性朋友要好好保护前列腺。那么，保护男人前列腺有哪些方法呢？下面大连北医八医院为大家点评前列腺的四大护法，希望能给大家带来帮助。
护法一：注意私处的卫生
前列腺是比较敏感的器官，虽已是深秋，但气温还是较高的，一旦不注意个人卫生，细菌容易产生和繁殖，易引发尿路感染，进而引发急性前列腺炎。
因此，男性朋友除了每日清洗会阴部，保持身体良好的清洁、卫生状况之外，还应避免经常去蒸桑拿，因为男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之会阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，危害前列腺健康，因此，男士应注意穿透气性好、较为宽松的内裤，保持私处的健康，拥有健康生命腺。
护法二：适当运动 忌久坐
如今的办公室一族，一坐就是一天。前列腺的生理位置决定了男人不适合久坐。坐姿会使血液循环变慢，导致局部代谢物堆积，腺管阻塞，腺液排出不畅，最终形成慢性前列腺炎。另外，男性贪图空调的凉快，也容易让前列腺着凉而发病。
因此，保护好前列腺，要保持愉悦心情、多做有氧运动。连续加班、开车或者玩游戏两个小时以后，休息几分钟，活动一下四肢，这不止能救了你的颈椎，还保住了这个小小的前列腺。室内空凋温度也不要开得太低，晚上睡觉要避免小腹受凉。
护法三：吃香喝辣 尽量少
俗话说“吃辣辣两头”，就是说不止消化道，辛辣食品对前列腺和尿道刺激也很大。因为如果长期迷恋辛辣火锅的话，前列腺的血管就会扩张、水肿，直至抵抗力下降。同时前列腺是一个对酒精非常敏感的部位，当它受到酒精的刺激后，局部毛细血管迅速扩张，充血。酒精浓度越高，前列腺肿胀的程度就越严重。
因此，爱护前列腺，一定要尽量少吃辛辣和少喝酒。饮食清淡，合理的营养搭配对前列腺的健康有益处。
护法四：早睡早起 少熬夜
现在很多年轻男性都习惯晚睡，而且无论是哪个季节都是不愿意早起的，但是为了工作还是得早起了，这种模式让他们睡眠严重不足，而在睡眠严重不足的时候，人的大脑就会非常不爽，导致的结果就是它会让身体各个部位来警告你。这个警告体现在前列腺上就会表现为尿频。这种情况持续一定时间后，就会形成慢性前列腺炎。此外，工作压力大、长期加班、长期焦虑烦恼、愤怒和心理紧张，也是很多慢性前列腺炎患者表现出来的情绪前兆。
因此，男性朋友要做到早睡早起，保证每天7-8小时充足睡眠，少熬夜，周末或节假日也应尽量少通宵达旦的玩乐，养成良好的规律的作息习惯可以增强自身免疫力，抵御疾病入侵。
大连北医八医院现采用的前列腺炎分型疗法是通过多年的临床经验积累，以及经过国内和国际男科界医生的认证肯定、而针对当前前列腺炎的一种专业性个性化诊疗技术。通过男科医生多年的临床实践证明，前列腺炎按照细菌性前列腺炎，非细菌性前列腺炎，慢性顽固性前列腺炎分型治疗更规范、更合理。大连北医八医院独特的内源电场（CRS超导）系统，生物高压治疗系统，以及离子肽治疗系统相应个性化分别对症各型前列腺炎，治疗效果更理想、更有效，治疗各型前列腺炎患者。
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