对于男性而言，其生命“腺”——是个“多事之地”，尤其是在当前超级寒流的影响下，很多男人的往往难以招架得住，从而导致了前列腺疾病的高发，那么，寒流当前，男人要怎么保卫前列腺健康呢？下面为大家支招：
1、忌烟酒、辛辣食品：男性患者最好少抽烟、少喝酒，少吃辛辣的食品，多补充些营养，健康的生活规律非常重要，有必要的话做一些适当的运动来增强体质。
2、预防泌尿感染：男性在生活中一定要注意不能憋尿，白天多喝一些水，这也能够可以避免一些必要的泌尿感染。平时也要注意会阴部的卫生，预防逆行的感染出现。
3、多吃蔬菜水果：多吃一些新鲜的水果蔬菜和粗纤维的食物，对于预防便秘是非常的重要的。在平时可以定期的按摩腹部，或者可以做下蹲仰卧屈髋动作。这样可以保持大便顺畅，对于保护前列腺有很大的用处。
4、注意防寒保暖：男人的睾丸害怕热，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天气寒冷，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积。
5、避免前列腺受压：男人坐着时，身体很大一部分重量会“压”在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。尤其是久坐在软椅或沙发上，会使整个泌尿系统血液循环受阻，致使无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重。
6、观察排尿情况：在平时要多观察自己的排尿情况，比如排尿的颜色、排尿的次数和尿液的粗细等，如果有什么异常的现象，就要及时的到医院检查就诊。
医生提醒：做到上述几点可有效防止前列腺疾病发生，如果不幸患了前列腺疾病，也不要慌张，及时就医，对症治疗，也不是说很难治的，同时患者要做好日常生活中的护理，帮助疾病康复。
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