一、戒烟。相信大家都知道烟对人类身体的伤害有多大，香烟中的有毒物质不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰管理血管的神经功能来影响前列的血液循环，使得前列腺的充血情况更为严重。

 

　　二、戒酒。前面提到了烟，酒当然也是其中之一。酒是一种有令血管扩张作用的饮品，它也能引起前列腺充血。一些前列腺患者病情反反复复的首要原因就是饮酒，因此，前列腺炎患者一定要戒酒。

 

　　三、不吃发物。前列腺炎患者一定要戒掉平常我们口中所谓的发物，像羊肉、猪头肉、韭菜、狗肉等。这些发物进入人的身体以后会刺激患者的身体机能，使本来已经病变的前列腺腺体再次充血，甚至会引起小便不通等症状。

 

　　四、不吃辛辣食物。一些前列腺炎患者平时会有吃辛辣食物的习惯，在前列腺症状比较严重的时候会比较克制，但是等到症状缓解的时候又开始了。医生解释：这些辛辣食物像大蒜、胡椒等辛辣食物会引起血管扩张，导致包括前列腺在内的身体器官充血。

 

　　医生提醒：对于前列腺炎患者来说，每天吃2～3个苹果，就可获得比较充足的锌元素，达到协同治疗前列腺炎和防止复发的目的。饮用苹果汁或食用果酱都可以。另外，对其他含锌量高的食物，如瘦肉、鸡蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等，也可根据个人口味选择。

 

　　此外，男性朋友要警惕自己是否患有前列腺炎，一旦发现自己存在前列腺炎疑似症状，一定要尽早到专业的医院治疗，以免加大后期的治疗，导致跟病情反复复发，严重影响生殖健康。