生活中一些前列腺炎、前列腺增生患者因为害怕频繁上厕所，因此刻意控制饮水，这样一来，体内的水分更少了，不能稀释盐分，盐分就结成了前列腺结石。因此，预防前列腺结石从日常生活中注意饮食及生活习惯着手，对于减少前列腺结石的发生是有很大的帮助的。下面大连北医八医院为大家分享预防前列腺结石的小妙招，希望对男性能有所帮助。

 

 

　　预防前列腺结石的小妙招主要如下：

 

　　1、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

 

　　2、不喝酒、不吃辣椒等刺激性食物：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒，不吃辣椒等刺激性食物。

 

　　3、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次；三：每次运动得30分钟以上；七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

 

　　4、过有规律的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

 

　　5、勿过劳，免着凉、不久坐。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

 

　　6、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

 

　　7、多喝水：每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。

 

　　以上就是大连北医八医院医生为大家介绍的前列腺结石的预防方法，若不幸患上了前列腺结石，患者也不必过于忧心，应尽快到正规的男科医院就诊，根据情况进行治疗是关键，切忌炜疾忌医，以免错过了最佳治疗时机，引发其他的并发症，因而给自己的健康带来更为严重的伤害。