首先，要确保前列腺器官的健康，必须要做到远离香烟和美酒。根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高一到两倍。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。

 

　　其次，医生表示，长时间久坐的人更容易患前列腺疾病。这是因为男性长时间久坐会导致血液循环变慢，尤其是会导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，使之腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生，这也是很多办公室男性常患前列腺炎的重要原因之一。

 

　　另外，前列腺疾病和生活环境也有很大的因素的，男性们要特别注意避免便秘，便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，造成便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康十分不利。生活中可以多喝一些蜂蜜水或者蔬果来帮助排便。

 

　　因此，男性朋友要注意保护好自身前列腺，不要因为忙碌而忽视了自身健康。一旦发现前列腺疾病症状，应趁早的到正规医院就诊，莫拖延。