男性的前列腺很容易生病，一些不良习惯的影响下，就非常容易引致前列腺出问题。尤其是对于久坐办公室的男性来说，如果坐姿不对，更容易得前列腺炎。因此，夏季呵护前列腺首先要端正坐姿，具体我们看看下文介绍。
大连北医八医院医生指出，人正常端坐时，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。
所以前列腺增生患者在坐着的时候，要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。
呵护前列腺健康应注意以下四点：
一、少吃辛辣食物，这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用，尤其是前列腺。
二、避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。
三、男性骑车，一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。
四、保持适度性生活。
医生提醒：男性朋友倘若不幸出现了前列腺问题，应该引起高度重视，千万不要拖，建议选择到正规的男科医院进行诊治，争取早日恢复健康。
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