前列腺炎一直是男性朋友的常见病，男性一旦被尿频、尿急、尿痛等不适症状困扰，就很难保证生活的质量，工作效率也会因此受影响，因此，在有及时治疗疾病的意识的同时，男性朋友也应该要注意做到日常防御，以减少前列腺炎发生。那么，前列腺炎该如何预防呢？下面我们一起来看看吧。
从前列腺七“怕”入手，筑建防御围墙
1、怕压：
男人坐着时，身体很大一部分重量会“压”在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。尤其是久坐在软椅或沙发上，会使整个泌尿系统受阻，致使无菌性前列腺的发生或细菌性前列腺加重。
2、怕憋：
正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉，而经常憋尿易使细菌逆行到尿道，引发前列腺炎。
3、怕冷：
男人的睾丸害怕热，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天气一旦转凉，人体交感神经兴奋性增强，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积。
4、怕辣：
对前列腺炎患者来说，过度吃辣会刺激前列腺和尿道，可能诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状。建议多吃水果青菜。
5、怕烟：
调查显示，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍。这是因为，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害。
6、怕醉：
由于酒精的刺激，前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。这时，“体态臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会受到压迫、牵制。
7、怕性：
纵欲是前列腺的“大敌”。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。
据统计，超过50%的男性，一生中至少会被前列腺炎困扰过一次。因此，男性朋友若真的出现了前列腺炎的症状，该去医院的总要去的，千万不要自己乱用药，避免延误病情，增加治疗难度。
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