是男性的生命腺，如果除了问题，会造成严重的后果。所以每一位男性都要做好前列腺保养。那么前列腺怎么保养呢？下面就来简单的介绍一下前列腺保养的方法。

　　前列腺虽小，对男人很重要。前列腺分泌一些前列腺素、肾上腺素等多种激素，对全身起到调节作用。那么，一些有前列腺问题的患者朋友，是由哪些因素导致的呢?对于青年来说，平时应该如何注意生活习惯，保养身体呢?

　　首先，性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，从而引起或加重前列腺增大。因此，尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和休整的时间。

　　其次，男性的阴囊分泌汗液较多，阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　男性朋友可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。前列腺保养按摩操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　做好前列腺保养有助于前列腺的健康，可以防止很多前列腺疾病，以上前列腺保养的方法应该从青年时期开始做起。另外，还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。进行适当体育锻炼以转移对慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪，防止产生精神症状。生活要规律，劳逸结合。坐的时间不宜太长，以免影响阴部的血液循环;骑车的时间也不能过长;夫妻生活要有规律。

　　大连北医八医院先后在2007年被大连市卫生局授予“广东优生优育协会”、“大连市医学会泌尿外科学分会”、“世界医药卫生理事会”、“中国男科临床协作基地”等荣誉称号；2008年被定为“泌尿外科微创中心”、“辽宁省康复医学会 团体会员单位”、“辽宁省性功能障碍康复专业委员会合作单位”、“中国特色医院 十大影响力品牌”；2009年被中国医疗医药管理协会评为“辽宁省医院协会会员单位”；被网络媒体评为“全国受欢迎男科医院”，被羊城晚报评为“具影响力医疗机构”被辽宁省泌尿外科协会评为“海峡两岸男科峰会 学术成果推广指定医疗机构”；2010年被大连市人力资源和社会保障局指定为“大连市医保定点医院”、被辽宁省泌尿外科协会评为“泌尿外科培训基地”、“辽宁省男性生殖疾病防治基地”。2011年被网络媒体评为“2011年度十大受患者欢迎医院”、被中国泌尿协会评为大连地区唯一“全国十大男科诊疗基地”。被中国健康总评榜(HEALTHAWARDS)评为“全国受欢迎男科医院”。大连北医八医院一切为了中国男科事业的进步，为了中华男儿的健康保驾护航。

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本文来自大连市北医八医院 供稿