很多男人很无奈的再说为什么自己性生活时总是不能勃起，阳痿...但是，即便是这样他们依然碍于面子不愿意到医院就诊，所以，一些自我疗法就成为了他们的救星，所以，今天就来看下吧!专家说，阳痿是对性生活影响很严重的一种病，当有这方面的表现时，不仅性欲望无法得到满足，还会引起媳妇或者是女伴的猜疑和蔑视，所以会让男人觉得很没面子。

　　【阳痿4大自我疗法：】

　　1、如果勃起不坚的话，可以采用那种半勃起的状态体位进行性生活，放松心情，使性生活轻松一些，这样就会有利于恢复勃起的功能;

　　2、如果有晨勃的现象的话，不妨试一下清晨的时候进行性生活，这样可能更有助于成功;

　　3、对于进行性生活不建议大量饮酒的情况下进行，这样也会大大的不利于勃起的状态的;

　　4、患者在进行性生活之前不妨多少憋点尿意，这样能够刺激四周神经，有利于性神经的兴奋，增强勃起的能力。

　　另外，专家表示，日常生活中男人也可以吃一些有利于壮阳的食物，这样也会对自己的勃起能力有所帮助的。

　　【3大壮阳的食物：】

　　1、韭菜：韭菜质嫩味鲜，营养也很丰富，有壮阳的功效，这个是大家几乎都知道的，大家不妨多吃些;

　　2、羊肾：这个就是俗称的羊腰子，其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效，适用于肾虚者食用;

　　3、枸杞子：枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、有兴奋性神经作用，所以也是壮阳的佳品，而且便宜不贵。

　　大连渤海医院专家说，对于阳痿疾病，这些自我疗法起不起作用也要看患者自身的体质才行，对于一些症状比较严重的患者来说，自我疗法只能起一时的作用，并不能彻底的治好。

　　所以，还是建议有阳痿表现的患者能够尽快的到正规的医院进行检查和治疗，这样也能根据自身的情况选择适合的治疗方法，从问题的根源来解决问题。

　　温馨提示：经过专家的介绍之后，大家应该知道了阳痿的一些自我疗法，日常生活中也不妨用此方法来让自己更强，如果您有阳痿方面的烦恼的话，还是建议大家到正规的医院进行正规的治疗