怎样防止疾病的出现?这个问题问出很多男性朋友的心声，因为对其男性健康以及整个家庭影响很大，所以越来越多的男性朋友想尽早的做好预防工作，尽早远离疾病的困扰，下面我们针对这一问题具体介绍一下。
 

　　怎样防止早泄疾病的出现?
 

　　◆处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
 

　　◆注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，戴双层避孕套，防止早泄可减低阴茎的敏理念，延长射精时间。
 

　　◆情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，防止早泄温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
 

　　◆通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛;防止早泄先睡一觉然后性交，避免紧张;一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。
 

　　◆冷水敷睾丸法：先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个荫经和阴囊，防止早泄这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。
 

　　通过以上所介绍的，我们一定知道怎样防止早泄疾病的出现，可见男性朋友日常生活中应该养成良好的生活习惯，注意合理的饮食搭配，保持轻松愉悦的心情，一旦出现早泄疾病时也不要慌张，尽早到正规的医院进行检查治疗，从而获得良好的治疗效果。
 

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