一直是男性朋友们不愿意提及到的词汇，相信很多男性都不想和有什么关系。但是由于一些不良因素的影响，我们没有抵抗住阳痿的侵袭，这就给男性的健康造成了很大的影响。下面我们请医生讲述预防阳痿的四大细节，希望能给朋友们带来帮助。
 

　　在发生阳痿后，很多男性都是无法面对。因此，我们就要在生活中预防好阳痿。医生讲到，预防阳痿有四大细节，详细介绍为：
 

　　一、远离烟酒。
 

　　戒烟戒酒一直是人们提倡的，但是真正做到戒烟戒酒的男性却寥寥无几。医生提醒，香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。其对男性功能的戕害甚于过量饮酒，所以那些经常吸烟的男人一定要当心自己的性功能。由此看来，戒烟忌酒势在必行。
 

　　二、要注意锻炼。
 

　　要经常的锻炼，因为只有身体强健了，性能力才能更加强健，游泳、慢跑、做操等健身运动，都能增强血液循环和心脏功能，使激素分泌增加，并增强男性耐力。
 

　　三、 消除不良心理因素。
 

　　男性应该消除不良的心理因素，这是防止男性阳痿的方法之一，很多男性对性知识了解不足，在首次出现阳痿的症状下，会非常的紧张和焦虑，这样就会造成阳痿的恶性循环，加重阳痿疾病。所以男性应该注重心理的调节，多了解一些性知识。
 

　　四、与妻子多沟通。
 

　　要想预防阳痿，需要加强夫妻感情的交流。这是因为性生活是夫妻双方的事情，如果夫妻之间的感情出现了问题，就会影响正常性功能的发挥，所以夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。
 

　　在了解医生讲述预防阳痿的四大细节后，希望大家能够引起重视。大连北医八医院医生提醒男性朋友，要想预防阳痿发生，在性生活中一定要注意生活细节，注意夫妻之间的关系，关注自身的健康，如果发现阳痿也不要慌张，应该第一时间去专业男科医院进行科学规范诊疗。
 

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