大家都知道阳痿会降低夫妻生活的质量，阳痿不但困扰男性的身心康，严重的还会影响到两性的和谐与家庭的幸福。正常的生理需求得不到释放和宣泄，日常生活可能会出现裂痕，严重的还可能会导致婚姻破裂，现实生活众多的例子已经举不胜举，这同样是阳痿的危害表现之一。医生表示，男性朋友阳痿的日常保健很重要。
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素。因此，医生建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
不必忌口：医生提醒说民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素。也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等 ，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
绝大多数男性在他们生活中的某一时刻会经历勃起障碍，如由于压力过大、疲劳或大量饮酒。暂时性的勃起障碍不必多虑，但持续性的勃起功能障碍则经常是有一种潜在的其它疾病。因此如果勃起功能障碍一直存在或影响了正常的夫妻生活，你就应去看相关医生。
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