现实生活中，不少男性都遭遇了阳痿的袭击，通常阳痿表现为阴茎不能勃起或者勃起不坚，对性生活的顺利进行有着严重的影响，所以，男性朋友要有居安思危的意识，在日常生活做好阳痿的预防工作，以保住“性福”。要是一旦不幸患上阳痿，积极治疗也是必须的。

　　男性预防阳痿在平时应该注意以下几个事项：

　　一、节制房事：长期的房事过度或是沉浸于色情是可以导致阳痿的。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　二、消除心理因素：夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，性生活的时候得进行默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　三、多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　四、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　大连北医八医院医生温馨提醒大家：阳痿带给男性的危害是非常大的，患者千万不要掉以轻心，尽早去医院治疗是很有必要的。没有患阳痿的男性也应该做好预防工作，得有居安思危的意识。