随着社会和生活压力的不断增加，男性患上阳痿的发病率在不断地攀升，而且还呈现年轻化趋势。那么，在日常生活中，男人们应该怎样通过一些简单的方法来测试一下自己是不是已经患上了阳痿呢？针对这个问题，下面大连北医八医院医生为大家介绍一下如何自测阳痿的方法，希望对男性能有所帮助。

　　男性自测阳痿的判断标准如下：

　　1、测时间

　　一般而言一次正常而完整的性生活时间为30分钟左右，男性在此期间应该处于持续勃起状态，阴茎硬度应保持在顺利插入水平。如果非患病期间，一个月内性生活时间每次都低于20分钟，而且无法达到性高潮就结束，勃起无力、插入困难，即可推断为出现了阳痿症状。

　　2、测晨勃

　　医生表示性功能正常的男性每天早晨苏醒前后都会出现阴茎勃起，如果发现连续三天都没有出现晨勃，则考虑可能遭遇了器质性阳痿。自测晨勃可借助晨勃自测条。

　　3、测体力

　　性生活是检测身体状况的最好方式之一，如果在每次性生活后都觉得腰酸腿疼、四肢乏力、头晕脑涨，说明身体状况出了问题，这常常是糖尿病、高血压、心血管疾病出现的前兆。如果你是一位高血压、糖尿病等慢性病患者，性功能出现障碍的可能性会更大。

　　4、测性欲

　　大连北医八医院医生指出40岁左右的男性因为工作压力和各种应酬，性生活的欲望和频率都会相对减少，此年龄段男性正常的性生活频率一般在2～3次/周，如果因为一次不成功的性生活，导致男性对性生活需求的次数不能达到正常水平，尽管采取了一些新的性刺激，性生活兴致仍不高，甚至出现排斥或畏惧的心理，状况持续约一个月，这时候该考虑勃起是否有障碍。

　　最后，大连北医八医院医生提醒说上述介绍说的四种方法只能够帮助男性朋友做出一些初步的判断，如发现自身存在阳痿相关症状还是建议大家到专业男科医院进行科学检查就诊，查明病因，辩证施治，才能尽早康复，重享性福人生。

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