恶习一、作息不规律，常上夜班

 

　　夜班司机，车工钳工总讲究“人休机器不休”，也常常熬夜，软件开发人员喜欢晚间工作，也是三五成群地专上夜班。这些男性由于晚上常常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都没有，结果30岁刚出头就没有了性欲，勃起很困难。大连北医八医院男科医生指出，像这些经常熬夜工作的男人最容易和阳痿“结缘”。晚间尤其是23点到凌晨1点，是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。因此，每一个爱护身体的男性最好都遵循自然规律，夜间11点前入睡，天亮就起床，天黑早睡觉。

 

　　恶习二、天天饭局，顿顿喝酒

 

　　很多男性因工作需要要经常喝酒，他们往往在40岁以上，应酬频繁，有的男性甚至天天有饭局。患者们在就诊向专家诉苦时，常常表示，由于尿等待，小便速度太慢，以至于下了酒桌都不敢和别人站在一排小便。大连北医八医院男科医生提醒，由于酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状。而且前列腺炎本身也是容易造成阳痿的因素之一。因此，应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威胁，应努力戒酒，如果小便吃力就需要及时到医院筛查前列腺炎，防止病情进一步加重。

 

　　恶习三、容易悲观，常常抽烟

 

　　很多男性境遇不顺就犯愁，一犯愁就抽烟，一抽烟就刹不住闸。有的男性一天甚至能抽两包香烟。香烟中的尼古丁能破坏精子质量，长期持续还可造成阳痿的危险。其对男性功能的伤害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能。

 

　　恶习四、不良的性习惯

 

　　大连北医八医院男科医生指出，日常生活中，男性的不良性习惯，也会导致阳痿。男性朋友如果过度的手淫或者是性生活过于频繁，也可能会引起男性阳痿的发生，需要注意。

 

　　以上介绍的恶习是最容易让男性招来阳痿的，所以有这些恶习的男性朋友一定要及早戒掉，如果不幸患了阳痿，也不要过于担心，千万不要盲目服用一些壮阳药，建议选择一家正规的男科医院就诊，明确病因后，根据自身病情，采取相应的治疗方法，针对性治疗，争取早日恢复男人雄风。