想必任何一个男人都不愿意自己成为一个“痿君子”，但是偏偏生活中各种各样的因素影响让很多的男性与阳痿不期而遇，阳痿的出现给男人带来的不仅是沮丧和无奈，更重要的是会导致性生活不和谐、不能正常生育等，从而引致妻子抱怨，最后闹得离婚收场！那么，男人如何摆脱“痿君子”这臭名呢？下面大连北医八医院医生为大家针对这个问题作出详细点评，希望对男性能有所帮助。

 

 

　　其实，生活中很多的因素都是有可能会导致男性出现阳痿的，所以男性阳痿期间要尽量的避免这些因素。阳痿患者生活中要注意以下事项：

 

　　1、不要有过重的心理负担：发生阳痿之后，主要应从解除精神负担、调畅情绪入手，树立治愈阳痿的信心，如果情绪不佳时，就不要勉强过性生活，以免出现阳痿给以后的性生活留下阴影。

 

　　2、适当的体育锻炼：患者要进行适当的体育锻炼，戒除手淫习惯，夫妻暂时分居以减少性刺激，在阳痿的康复中，妻子对丈夫的理解、关心、鼓励，十分重要。

 

　　3、合理饮食调养：可以适当摄入含锌食物、含精氨酸食物。

 

　　4、谨慎用药：避免服用可能引起阳痿的药品。

 

　　5、适当房事：男性不要禁欲也不要纵欲。

 

　　以上介绍了一些日常生活中会影响阳痿治疗的因素，希望广大患者朋友能引起注意，阳痿的危害是很大的，因此男性朋友一旦发现阳痿的症状就要及时的治疗，同时注意日常生活护理，这样多管齐下才能尽快摆脱“痿君子”的臭名，恢复男性雄风。