阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。现在生活由于各种原因，很多男性都容易出现阳痿的情况，导致性生活不和谐，影响正常的工作和生活，并且还可能会诱发一些严重的并发症。其实，做好日常保健，阳痿是可以预防的。那么预防阳痿的方法都有哪些呢，怎样才可以减少阳痿的发生呢？针对这个问题，下面一起来看看下文的详细介绍。

 

 

　　大连北医八医院的医生介绍，阳痿的防治方法都是简单易行的，只要长期坚持还是具有一定的预防作用的，主要阳痿的预防方法有：

 

　　1.学习性知识

 

　　有的未婚男子自称阳痿（无性欲或不能勃起），往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

 

　　2.提高身体素质

 

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

 

　　3.谨慎用药

 

　　避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。最好的方法就是自己患病后及时去医院检查，不要自行用药，避免因为自己的无知而伤害了性功能。

 

　　4.饮食调养

 

　　狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

 

　　以上就是医生对怎样预防阳痿作出的介绍，希望对您有所帮助。医生提醒，男性朋友一旦出现阳痿的状况，应尽快到正规的男科医院进行检查治疗，以免病情加重，治疗难度加大。