积极配合 别让“痿”哥成为你“性福”的绊脚石

 

　　一、注意规律性生活：长期沉迷于色情、手淫过度、过度性生活等，这类男性患上阳痿的机率是特别高的。所以男性要学会调节自己的性欲，千万不能纵欲，节制好房事，过有规律的性生活。

 

　　二、注意夫妻双方的感情交流：为了防止感情出现裂痕，夫妻双方要经常交流沟通，尤其是性生活中遇到的问题要及时沟通好。男方不能因为一两次的不满意性交而丧失信心，女方要多鼓励男方，不要经常带着不满情绪，以免给丈夫造成一定的性压力。

 

　　三、注意饮食：饮食上，男性朋友要改掉抽烟酗酒的习惯，不要经常吃刺激性的食物。可以多使用一些能提高性能力的食物，如狗肉、羊肉、羊肾等。

 

　　四、注意增强身体素质：长期疲劳过度、身体虚弱等也是造成阳痿的一个原因。所以，男性朋友要加强体育锻炼，注意休息，防止身体出现虚弱。平时，保持好最佳的身心状态，以轻松愉快的心情过性生活，可以有效避免阳痿的发生。

 

　　不少男性在患上阳痿后总是会选择一些壮阳药，其实这样是很不科学的，盲目使用壮阳药会带来不堪设想的后果。如果仅仅因为面子而拖延治疗就会得不偿失了。夫妻双方一定要积极配合，别让“痿”哥成为夫妻“性福”的绊脚石。