少精症是指具有生育能力的男性敬业中的精子数目低于正常的一种疾病，在现代的社会中有很多的男性朋友们对于少精症并不是非常的了解，甚至还对它存在着很多的错误认识，以至于很多的男性朋友们无法进行及时的治疗，从而对自身的健康造成不可避免的伤害。少精症这种疾病甚至还会造成男性们不育问题，甚至导致男性原本幸福美满的家庭变得支离破碎。因此专家建议各位男性朋友们一定要做好预防少精症的准备，那么我们怎么做才能有效的预防少精症呢?下面让我们大家一起来看看吧!

　　我们要如何去预防少精症呢?大家养成良好的生活习惯就可以预防少精症了。

　　一、避免细菌感染

　　不清洁的生活习惯可能引进局部感染，或者一些女性常见的妇科疾病也可能通过共同生活传染给自己的性伴侣。病菌感染其实在男性中也很常见，感染严重也可能发生不育。如果感觉身体有炎症，最好及时就诊。

　　二、远离烟酒

　　吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。而有研究表明，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。计划怀孕要提前半年开始逐步减少烟酒。

　　三、规律作息

　　男性工作压力大，往往休息不如女性规律，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

　　四、平衡膳食

　　精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。所以男性也不能忽视自身营养，良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

　　少精症对于我们的危害可不小，因此大家一定要做好预防的准备，若是患上了少精症到哪家医院进行治疗比较好呢?想要治疗好少精症，就来我们大连北医八医院吧!

　　我们大连北医八医院一直是以专业的医疗人才作为我院进行治疗的重中之重的，同时我们医院的杰出团队就是大连北医八医院一贯坚持的具体现。我们医院引进国内高水平的学科领头人，组建了一支高质量的医疗团队，并十分具有临床诊疗的经验。与此同时我们医院还不断的引进了国际先进的医疗设备以及关于诊疗判断的技术和理念，并且通过不定期的参与国内外的学术交流活动，体现出了我们医院雄厚的医疗实力，让每一位来我院进行治疗的患者都可以体验到尖端的诊疗。

　　温馨提示：大家阅读完这篇文章以后，应该就已经了解了有良好的习惯就可以预防少精症了吧，少精症对于我们的危害很大，并且会对我们的生活带来一定的影响，因此专家在此建议各位患者最好到正规的医院进行治疗，以防病情加重对我们造成更大的伤害。