不射精通常是指阴茎虽然能正常勃起和性生活，但就是达不到性高潮和获得性快感，不能射出精液；或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不射精，两者统称为不射精。那么，不射精的预防方法有哪些呢？下面就请大连北医八医院的专家来为大家详细解答。

　　不射精的预防方法有以下几点：

　　一、生活调理：专家指出，平时加强对不射精症患者的性知识教育，有利于其树立起良好的性道德观念。避免手淫和不良的性行为，节制房事，有助于预防不射精症的发生。同时保持乐观心态，克服心理因素对不射精症的影响，以达预防之目的。积极治疗可能引起不射精症的原发疾病，如阳痿、遗精等。避免服用可能诱发不射精的药物，及时去除诱因，以免发生不射精症。调整性生活，让性功能有“休息”的机会，避免不良的性刺激。

　　二、精神调理：不射精患者往往精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。可通过练气功、打太极拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。

　　三、饮食调理：饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

　　1.翠玉汤：适用于湿热下注，精道瘀阻型不射精症。

　　2.山药莲子粥：适用于心脾气虚，阴虚火旺之不射精症。

　　3.桑葚粥：适用心脾两虚，肾精亏虚之不射精症。

　　4.山药汤圆：适用于心脾两虚型不射精症。

　　5.砂锅婉羊荤九：适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。

　　6.荼丝甲鱼煲：适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。

　　专家提醒，要预防不射精率先要从良好的生活习惯开始，同时还需要了解关于不射精症方面的知识，有效的了解不射精症，这样才能有效的做好不射精的预防工作，性生活过频时，射精减慢，甚至延长或不射精；新婚夫妇，一夜性生活多次，极后出现不射精，这都是正常现象，希望朋友们加以鉴别。

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