精索静脉曲张是指精索里的静脉因回流受阻、血流淤积，而出现的精索蔓状丛血管扩张，迂曲和变长盘曲扩张。精索静脉曲张是导致男性不育的重要原因之一。那么精索静脉曲张怎么预防呢？

　　注意以下几点就能有效的预防精索静脉曲张：

　　1、注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。

　　2、节制房事，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

　　3、注意劳逸结合，防止剧烈运动、重体力劳动及久站。　

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