如何有效预防精索静脉曲张？精索静脉曲张严重危害男性朋友的身心健康，甚至会导致男性不育，因此男性朋友要引起足够的重视，精索静脉曲张应采取一定的措施加以预防。那么如何有效预防精索静脉曲张呢？

　　预防精索静脉曲张的方法有以下几种：

　　1、注意避免长时间的负重站立，这也是预防精索静脉曲张的方法之一。

　　2、性生活要有规律，保持良好心态，注意休息，远离烟酒，拒绝辛辣食物，多喝水，吃蔬菜水果，这对预防精索静脉曲张有一定的帮助。

　　3、注意勤换内衣裤，男性的阴部不见天日，精索静脉曲张会经常的出汗，潮湿，这样就很容易出现一些不良的情况，导致精索静脉曲张。

　　4、如果患有前列腺炎、尿道炎疾病，精索静脉曲张应该及时治疗，减少炎症的发生，预防精索静脉曲张。

　　5、注意自身的健康，精索静脉曲张如果出现阴囊坠胀不适、并且有明显的异常情况，这时候应该及时去正规医院检查和治疗。　　

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