龟头炎是男性发病率最高的一种泌尿感染疾病，因为其发病部位位于极为尴尬的生殖器上，因此龟头炎带来的一系列不适症状给患者正常的生活和工作都造成了极大的困扰，因此大家一定要做好预防，远离包皮龟头炎的侵害，才可以有一个健康的身体。下面为大家介绍五个妙招，助你让龟头炎绕道走：

　　1、多锻炼，提高自身免疫力。不要一直的呆在室内，多出去走动走动，多加锻炼，可以调节情绪，还能增强体质。

　　2、正确的对待性生活。避免过度频繁的性生活、不洁净的性生活，这些都会给包皮龟头炎带来可趁之机。同时不要过度的手淫，过度手淫也是疾病的诱因。

　　3、注意休息，不宜劳累。现在的生活压力的确很大，很多人都是早起晚归的工作，熬夜加班是常事。其实我们要有规律的生活习惯，不能过度的劳累，要劳逸结合，多休息。

　　4、健康的饮食。饮食需要以清淡为主，避免过度油腻、辛辣、生冷等刺激类的食物，多吃点新鲜的水果蔬菜，摄取人体必需的维生素。

　　5、卫生习惯的养成。炎症的发生，是由于病菌的繁殖，病菌的繁殖是因为不健康的生活习惯导致的，所以保持清洁，是预防包皮龟头炎的重要因素。除了每天洗澡外，男性朋友应该经常注意清洗外生殖器，清洗时应该将包皮上翻。

　　以上几点希望男性可以引起重视，做好预防疾病的工作才可以让疾病远离自己，避免受到侵害。如果一旦患病，那么必须及时进行治疗，这样才可以防止造成更严重的危害。

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