龟头炎是发生在男性极为私密和尴尬的生殖器上的一种疾病，发病可带来包皮红肿瘙痒、龟头溃烂等一系列不适症状严重影响患者正常的工作和生活。其实龟头炎造成的伤害又何止这么一点点呢？因此，男性想要避免遭受龟头炎的侵害，做好预防措施才是王道。大连北医八医院点评：做好五个细节让龟头炎绕道走！具体如下介绍：

　　1、正确的对待性生活。避免过度频繁的性生活、不洁净的性生活，这些都会给包皮龟头炎带来可趁之机。同时不要过度的手淫，过度手淫也是疾病的诱因。

　　2、多锻炼，提高自身免疫力。不要一直的呆在室内，多出去走动走动，多加锻炼，可以调节情绪，还能增强体质。

　　3、卫生习惯的养成。炎症的发生，是由于病菌的繁殖，病菌的繁殖是因为不健康的生活习惯导致的，所以保持清洁，是预防包皮龟头炎的重要因素。除了每天洗澡外，男性朋友应该经常注意清洗外生殖器，清洗时应该将包皮上翻。

　　4、健康的饮食。饮食需要以清淡为主，避免过度油腻、辛辣、生冷等刺激类的食物，多吃点新鲜的水果蔬菜，摄取人体必需的维生素。

　　5、注意休息，不宜劳累。现在的生活压力的确很大，很多人都是早起晚归的工作，熬夜加班是常事。其实我们要有规律的生活习惯，不能过度的劳累，要劳逸结合，多休息。

　　以上几点希望男性可以引起重视，做好预防疾病的工作才可以让疾病远离自己，避免受到侵害。如果一旦患病，那么必须及时进行治疗，这样才可以防止造成更严重的危害。