1、要避免不洁性生活：

 

　　男性朋友们一定要洁身自好，千万不要出现违背伦理道德的不洁性生活行为，这种行为不仅伤害了妻子，破坏了家庭，还会引起一系列包括包皮龟头炎在内的男性疾病。

 

　　2、注意作息规律：

 

　　人只有保证每天足够的睡眠时间才能保证人能得到专业的休息，如果不能保证每天所需要的正常睡眠时间，会造成男性人体免疫力低下，如果再沾染上一些细菌，很容易会导致男性龟头发炎。

 

　　3、如有包皮过长应该及时解决：

 

　　很多男性由于先天性原因，出现了包皮过长这种情况， 然而包皮过长虽然从表面上看不会对男性有什么影响，实际上包皮过长会导致男性出现一系列的疾病出现，甚至会导致不育，包皮过长的男性，龟头分泌物难以清除，从而堆积在男性包皮中形成大量的包皮垢，包皮垢内又会产生大量的细菌，从而导致男性龟头受细菌感染而发炎。

 

　　4、吃清淡的食物：

 

　　男性的日常饮食也可以在一定程度上，预防男性包皮龟头炎。多吃清淡食物，不吃辛辣刺激性强的食物，能够帮助男性预防包皮龟头炎。

 

　　5、做好私处清洁工作：

 

　　男性龟头炎很大程度上是细菌感染导致，所以应尽量做到局部卫生，每天进行私处的认真清洗。

 

　　上面介绍的这些就是预防包皮龟头炎的方法，你都了解了吗？医生提醒：包皮龟头炎的危害是非常大的，患者一定要引起高度重视，应及时到正规医院做一下检查，明确致病菌后，针对性进行治疗。